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Abrir ConciergeA ferritina é a proteína que estoca ferro dentro das células. O exame reflete as reservas corporais de ferro — é o primeiro marcador a cair em deficiência e sobe antes de a anemia aparecer.
Ferro é cofator para hemoglobina, enzimas mitocondriais e síntese de neurotransmissores. Baixa ferritina causa fadiga, queda de cabelo, má performance cognitiva e física mesmo sem anemia. Por outro lado, ferritina muito alta (acima de 300 em homens) pode indicar hemocromatose ou inflamação e acelera o envelhecimento por estresse oxidativo.
Faixa padrão vai de 30 a 300 ng/mL. Para longevidade e energia ótima, mire entre 70–150 em mulheres em idade fértil e 80–200 em homens. Abaixo de 50 já pode causar sintomas mesmo com hemoglobina normal.
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