Vitamina C (ácido ascórbico) é o antioxidante hidrossolúvel mais estudado em humanos. Atua como cofator essencial pra síntese de colágeno (pele, vasos, articulações), absorção de ferro não-heme, função imune (atividade de neutrófilos e linfócitos) e regeneração de outros antioxidantes (vitamina E, glutationa). 1.000mg é a dose terapêutica em estudos de prevenção de infecções respiratórias e suporte ao desempenho físico.
1 comprimido dissolvido em 200ml de água/dia. De preferência pela manhã.